אף על פי שאיש הפקטור האנטי-פלמי לאורך דיאטת הקלוריות של 500 גרם, אוכל פחות את העלות לכל חבטה של מזון, היא גבוהה יותר מאשר באחרות היוגה אסאנות להורדת משקל לדיאטות חינם להורדת וידאו להורדת משקל
טבלה אחת (6 גרם) של הטוחנת מספקת 40 קלוריות, 3.5 גרם שומן, 2 גרם של asanas יוגה לירידה במשקל פחמימות הורדה חינם וידאו, גרם אחד של סוכר, ו 0 גרם של חלבון ( 20).