Umjesto toga, odlučite se za punjenje puno arsena obični grčki jogurt salsa ili bez šećera ili ugljikohidrata dijetalne niske masnoće verzije kiselog vrhnja kako bi zadovoljili okus krumpira, a previše zbunjujuće kalorije i svijetle masnoće u
Čak i kada se ljudi koji se pridržavaju ketogene prehrane smiju potpuno jesti bez šećera ili ugljikohidrata, obično prestanu jesti manje kalorija zbog učinka ketoze koji potiskuje apetit.