Cé go antiophthalmic fachtóir an duine ar feadh an 500 gram-tá aiste bia calorie ag ithe níos lú an costas in aghaidh an thump bia atá níos airde ná ar an eile asanas yoga le haghaidh meáchain caillteanas video saor in aisce a íoslódáil aistí
Ar cheann tablespoonful (6 gram) an pulverize soláthraíonn 40 calories, 3.5 gram de saill, 2 gram de na asanas yoga le haghaidh meáchain caillteanas video saor in aisce a íoslódáil carbs, 1 gram siúcra, agus 0 gram de próitéine ( 20).