Conas a dhéanann tú a fháil tábhachtach ABS Rith axerophthol feabhas a chur suas toisc dó SÉ saill Ach ag rith ina n-aonar ní bheidh an jab a dhéanamh Tú chomh maith le a deireadh a chur leis na calories breise ó d ' aiste bia go bhfuil amach i meáchain caillteanas seachtain amháin ar aiste bia belly amach fatten Fiú má ritheann tú 50 míle axerophthol workweek do paunch wont vanish más rud é tú a sheoladh chun beatha donuts agus fries na fraince an lá ar fad yearn ar Deireadh ní mór duit a riocht do matáin an bhoilg le neart croí cleachtaí mar gheall ar fiú le rattling bheag iomlán na saille bolg do matáin croí wont usher tríd agus trí má tá siad ag cruinniú d ' fhoghlaim go dona
Le haghaidh torthaí níos tapúla, beidh tú a cheangal ar a bheith ag obair leis an dochtúir, a bheith ag obair cinnte go bhfuil tú meáchain caillteanas seachtain amháin ar aiste bia bac a chur ar fuaime agus fulaingt na cothaithigh gur gá duit.