체중 감소를위한 건강한 깨끗한 먹는 조리법

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사운드 영양에 접근하는 한 가지 방법은 지중해 식단을 따라하는 것입니다,선량 건강을 촉진하기 위해 확인. 지중해의 다이어트는 격렬한 음식에서 소스를 설정(과일과 야채),빵,단위 이익이,저-비 살찌 밖으로 유제품 농장,물고기 및 국내 닭,견과류,씨앗,건강 깨끗한 식사를 요리법 체중 감량에 대한 올리브 anele,조각을 피하고 세련된 음식. 당신이 지중해 식단에 동의어 액세로프톨 다이어트를 관찰하는 경우 당신은 더 낮은 칼로리 조밀 한 음식을 먹이 살 것이다. 최종 시험 단어

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