I stedet plukke ut pålegg mye arsen vanlig gresk yoghurt salsa eller ingen sukker eller karbohydrater diett lav fett versjoner av rømme, for å tilfredsstille smaken til poteter mens for detractive kalorier og levende fete u
Selv når fylle ut langs En ketogen diett er lov til å mate helt de ikke sukker eller karbohydrater kosthold vil de vanligvis avslutte oppover spise færre kalorier på grunn av appetitten-undertrykke virkninger av ketosis.