Prípadne dáte až bude strata hmotnosti spôsobiť vypadávanie vlasov pomocou tejto kalkulačky aproximovať vaše denné kalórie nevyhnutne založené na vašej zrelej výške pohlavia hmotnosť a úroveň aktivity
Ak nemáte veľa chuti do jedla, nie je potrebné vynútiť sa. strata hmotnosti spôsobí vypadávanie vlasov často len popíjanie tráviacich tekutín, ako sú teplé vývary, polievky a pyré, je pekný spôsob, ako dať tráviacemu systému pravidiel trochu odpočinku.